サービス

個別カウンセリングのご案内

counseling

私が一番お勧めするカウンセリングです。

こんなことで悩んでませんか?

  • 不安を感じやすく落ち込みやすい
  • 人の目が気になって思うように行動できない
  • 嫌いな人がいて困っている
  • 自分の事が好きになれない
  • 精神科(心療内科)などで薬を飲んでいるけど、出来るだけ薬に頼りたくない
  • 精神科(心療内科)にかかりたくない
  • 子どもの問題行動で悩んでいる
  • 職場での人間関係がうまくいかない

こんな人にお勧めです。

  • ポジティブに考えられるようになりたい
  • 積極的に行動出来るようになりたい
  • 嫌いな人との関わり方を知りたい
  • イライラを抑えたい
  • 出来るだけ薬に頼りたくない
  • モヤモヤする気持ちを何とかしたい

 

このカウンセリングに向かない方

  • カウンセリングはゆっくりお話を聞かせて頂くところから始めます。目の前の問題はご自分が問題だと認識しているところから派生しています。誰かコントロールしたいそう言ったご希望には沿う事が出来ないと思います。

こんな効果があります。

  • 気が楽になります
  • 問題を整理して優先順位を決めることが出来ます。
  • 自分の心の癖を知って生活に生かすことが出来ます
  • 問題解決の具体的ヒントが得られます。
薬について

抗うつ薬、向精神薬を継続的に服用されている方は急に服薬をやめると重篤な副作用を起こすことがあります。減薬の基本は徐々に、穏やかに。医師の診断のもとに行う必要があります。お申し込みの際に詳細を聞かせてください。

自己紹介

【名前】 Yukiko Abe(阿部 由紀子)

【出身地】 岡山県

【職歴】
・平成元年に看護師国家試験に合格
・大阪の総合病院8年
・整形外科病棟5年
・循環器病棟3年
・看護専門学校教員3年
・精神科病院 10年

現在はフリーでカウンセリングをお仕事にしています。
看護師として働き始めてから、病気と心の関係について興味を持っていました。

「患者という言葉は心が串刺しになっている状態。」

初めて勤務した病棟の看護師長から教えられた言葉です。

患者さんの自然治癒力を高めるためには、心を支えることが必要不可欠です。 しかし、現状は煩雑な業務に追われる毎日で、理想とはかけ離れたものでした。 更に離婚後に精神科病院に再就職した時、精神科の治療や看護が数十年ぶりに見直され、患者さんも現場も混乱の真っただ中でした。 新しい薬の開発や病気に対しての新しい捉え方に、患者さん自身も戸惑っていたように思います。 中でも、患者さんの話を聞くという事や患者さんが患者さん自身の事を自分の言葉で語ることは非常に大事な事とされてきましたが、ここでも毎日が忙しく、実際は患者さんの話をじっくりと聞く時間は限られたものとなっていました。

組織の中でそれが出来ないなら、フリーになってカウンセリングという形をとりながら話を聞きたい。 そう思ってカウンセリングを始めることにしました。

 

メニュー詳細

概要

2時間のカウンセリングに1ヶ月のメール(LINE)のフォローをお付けします。 メール(LINE)は1か月間何度でもOKです。 対面とZOOMのどちらかを選べます。

日程

申し込み後に相談しましょう。

定員

10名(毎月定員に達したら募集締め切ります)

場所

対面→申し込み後に相談しましょう。 遠方の場合は交通費をご負担いただきます。ご自身の飲食代はご負担ください。 ZOOM →アプリが必要です。Wi-Fiのある環境が望ましいです。

料金・申込

30,000円 体験カウンセリングを受けてくれた方は、5,000円お値引きさせて頂きます。

キャンセルポリシー

・お振込み完了をもちまして申込み成立とさせていただきます。 ・申込成立から開催7日前までのキャンセルは、受講料の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金致します。(振込手数料差引額) ・開催6日前以降のキャンセルは、原則としてご返金できませんのでご了承ください。

最後に

いつもモヤモヤしたり、周りに対してイライラしたり心が乱れている状態は、心のコップがいっぱいになって溢れるのを必死に堪えているのと同じです。パニックや抑うつ状態などの症状はそういった時に現れます。

コップの水が一杯にになると、もうそれ以上美味しいジュースもコーヒーも入れることが出来ません。カウンセリングを上手に使って心の中に“空き“を作りましょう。

人間には自然治癒力があります。それは体だけではありません。なぜなら心と体は密接に関係しあっているからです。

今、自分に起こっている感情は、本来の自分の心の在り方へ帰るためのサインです。知らない間に背負いこんでしまった心の重荷をおろして、その生き辛さを解決するためにお手伝いをします。

気軽にお申込みいただければと思います。

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